22 oktober 2021 Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
Veel ondernemers en letselschadeslachtoffers die wij bezoeken, melden dat ze last hebben van slapeloosheid. Over slapeloosheid en hoe je dit kan aanpakken is inmiddels veel wetenschappelijk onderzoek gedaan. Dr. Merlijn van der Laar is slaapwetenschapper en Adjunct- hoofd van de huisartsenopleidingen aan de Universiteit van Maastricht. Hij legt uit over de verschillende soorten slaap en hoe slaapkwaliteit door het toepassen van slaaprestrictie te verbeteren is. In december ‘21 geeft hij gratis online trainingen aan huisartsen om hun patiënten te helpen aan een betere nachtrust. Het belang van kwalitatief goede slaap is door de jaren heen onomstotelijk bewezen dus mocht je slaapproblemen ervaren dan zou je huisarts of je behandelaar je na december ‘21 mogelijk nog beter kunnen helpen. Zie bijgaande link waarin Van der Laar het zelf uitlegt:
Terug naar overzicht
